脾虛不是獨立性疾病，但是會導致體內的水分運行失常，會導致濕氣重等，中醫上總是說「脾胃虛弱百病生」，這是很多疾病產生的根源。現在還有一種情況就會不僅僅是脾虛，同時還有肝鬱的情況，這就更加重了身體亞健康的情況。

肝氣鬱結的人群很多都會同時有脾虛的情況，這是為什麼呢？

肝氣鬱結的原因大家應該是知道的，多方面的原因，和情緒的關係也很大，肝臟和脾臟是相剋有想相依的關係，如果肝氣不舒，那麼人的疏瀉能力就會下降，這樣也就導致脾臟失去肝氣的幫助，就好像失去了「動力源泉」一樣，就會造成脾臟的運行能力量也會下降，長期如此導致脾臟虛弱，而這種情況反過來也會影響到肝氣的梳理，就形成一個惡性循環的狀態。

想要觀察自己有沒有肝鬱脾虛的情況，其實從我們的舌頭就能看出來：

肝鬱脾虛，舌尖泛紅

如果你的舌頭表現出，末端比較尖，舌頭的邊緣比較紅，然後舌頭的中間總是有一條設置是多條縱紋，就像是舌頭被摺疊了一樣，這種就是的典型的肝鬱脾虛表現。

肝鬱脾虛，舌頭胖

舌質淡，整個舌頭又變得比較「胖」，就連舌尖部位也是圓的，舌頭的邊緣呈現齒痕狀態，這也是一種比較典型的肝鬱脾虛表現。

其實這兩種舌頭的表現和濕氣重的情況是很像的，畢竟脾虛的人一般濕氣都是很重的，除了可以觀察舌頭的這些情況之外，我們的身體還是有其他典型的癥狀表現的：

如果身體已經有肝鬱脾虛的情況，那麼身體的水系分解以及毒素、氣血運行等都是會受到不良影響的，慢慢我們的身體就會出現像是易怒、抑鬱、食欲不振、皮膚鬆弛、腹脹、反酸、大便糖薄、疲勞乏力、少言、失眠多夢等癥狀，如果一直得不到妥善處理的話，甚至會導致長結節、囊腫以及肌瘤等疾病。

那麼肝鬱脾虛的情況我們要怎麼去解決呢？

除了不熬夜、少生氣、多運動等等這些常規習慣改善，中醫上也總是說健脾不疏肝都是白搭，先要健脾的話，還是要先梳理肝氣的，我們一起來看下。

肝鬱脾虛型泄瀉

臨床表現：素有胸脅脹悶，噯氣食少，每因抑鬱惱怒，或情緒緊張之時，發生腹痛腹瀉，腹中雷鳴，攻竄作痛，矢氣頻作，舌淡紅，脈弦。

治法：抑肝扶脾。主方：痛瀉要方加減

肝鬱脾虛型厭食症

臨床表現：食欲不振，拒食，便溏，月經不調或無月經，舌質暗淡，舌苔白膩，脈弦細；煩悶，難入睡或失眠，多疑，注意力不集中，強迫思慮。

治法：疏肝解郁，健脾化痰為主。主方：柴胡疏肝散加減

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